Vi er i bevegelse hele tiden, bevegelse skaper bevegelse i hode, hjerte og kropp. Når noe, når du kjenner at det stagnerer, når energien stagnerer og det er vanskelig å finne de gode ideene..  reis deg, pust, strekk, gå ut, sleng med armene, ta noen hopp, dans  – så plutselig er du i gang igjen. 

Bevegelse er magisk, og det trenger ikke være de lengste løpeturene, høyeste toppene eller tyngste vektene.. bare en liten bevegelse er nok, et lite pust, en annen tanke, snu noe fra negativt til positivt. Små grep – bevegelse, skaper endring.  Jeg elsker å inspirere til bevegelse – i hode i kropp i hjerte – for kraft, vitalitet og glede 

Ønsker med iBevegelse å bringe bevegelse i form av yoga, styrketrening og mentale teknikker ut til DEG, helt enkelt og der du er. 

Jeg er utdannet personlig trener, yogalærer med vinyasa, ashtanga, yin yoga og terapeutisk yoga, jeg er klassisk akupunktør og bruker akupressur som en del av undervisningen. Har i tillegg bakgrunn som coach 1-1 og konsulent med fokus å bygge sterke team. Har svart belte i coaching og veiledning med rundt 10 000 timer innen karriere og lifecoaching. 

Jeg ser på helse på holistisk måte og vi jobber innenfra og ut og utenfra og inn.