Yoga

Yoga er en fantastisk måte å bli kjent med egen kropp, redusere stress, flytte fokus, bygge ytre og indre styrke og stamina for å møte vanskelige tider og løse opp i spenninger både fysisk og mentalt. 

I yoga forenes kropp og psyke, og det er et kraftfullt verktøy i hverdagen. Gjennom yoga blir du kjent med deg selv på en ny måte, du får muligheten til å reflektere over hvem du er og finne veien hjem til deg selv. 

Mitt mål er å forenkle og tilgjengeliggjør e yoga for deg som er nybegynner, deg som har utfordringer i kroppen og deg som har lyst til å gjøre yoga i hverdagen, men som ikke har tid til å dra på kurs. 

Jeg lærer deg hvordan du kan bruke kropp og øvelser som et verktøy for god helse både mentalt og fysisk. 

Min tilnærming til yoga er leken og enkel , og langsomt hjelper jeg deg å bygge sten på sten med øvelser og sekvenser tilpasset akkurat deg.