Tekst: Siv Kroken Gitsø. Lesetid: 4 min

Kan ikke du motivere meg til å komme i gang med trening, Siv? Det hører jeg stadig. Jeg skulle gjerne motivert ALLE som strever med å komme i gang med trening. Er det så enkelt som bare å bli motivert? Kan ANDRE motivere deg, eller trenger du inspirasjon og gode verktøy?

Det å trene er et valg, å velge en livsstil som inkluderer trening. Uten at det er et bevisst valg, og uten at det er en aktiv del av hverdagen blir det vanskelig å få til.

Det handler om å skape en interesse og en bevissthet om at å trene er noe jeg gjør. 1 gang i uka, 2 ganger i uka osv.

Fortelle det til deg selv, helt til det blir en del av deg, og det livet du har valgt å leve. For du har alltid et valg!

Jeg tok et valg for mange år siden, et valg om at trening skal være en del av min livsstil. Jeg fant ut at jeg likte å bevege kroppen, kjente at det gjorde meg...